Dear Wanita, Ini 6 Cara Menyayangi dan Menghargai Organ Reproduksimu Sendiri

Tahun baru jadi momentum bagi sebagian besar orang untuk memulai resolusi hidup sehatnya.  Barangkali kamu salah satunya.  Apakah kamu sudah punya resolusi untuk lebih sering berolahraga? Atau ingin mulai mengurangi konsumsi makanan yang berlemak dan mengandung banyak gula mulai tahun ini?   Tapi

Selanjutnya

Selain Keputihan, 5 Penyakit Organ Kewanitaan Ini Juga Harus Dapat Perhatian

Keputihan adalah salah satu penyakit yang paling lazim dikenal sebagai pengganggu kenyamanan organ kewanitaan. Memang, cairan putih satu ini sering muncul di vagina tanpa kenal waktu. Memunculkan rasa gatal, tidak nyaman dan lembab.   Alhasil banyak wanita menyederhanakan problem organ intim hanya

Selanjutnya

Agar Lima Tahun Pertama Pernikahan Berjalan Mulus

Pasangan muda yang baru saja menikah tentu saja memiliki waktu yang lebih dari cukup untuk dihabiskan berdua saja. Namun, setelah memiliki anak, banyak hal yang harus disesuaikan.   Meskipun jumlah anak dan jarak kelahiran sudah direncanakan dengan baik, tetap saja ada suka

Selanjutnya

Rencanakan Kehamilan, Atur Asupan Makanan

Kebanyakan ibu hamil baru mulai mengatur asupan makanan bergizi sejak dinyatakan hamil. Padahal, ketika alat tes kehamilan menunjukkan tanda positif, usia kehamilan biasanya sudah mencapai empat minggu.   Memang tidak terlambat untuk memulai makan makanan bergizi untuk janin, namun sebaiknya kita mempersiapkan

Selanjutnya

Siasati Menu Sehat di Tengah Kesibukan

Sebagai ibu, pernahkah Anda merasa bersalah karena tidak mampu menyiapkan menu yang sehat untuk keluarga? Entah terlalu sering membeli makanan instan seperti sosis dan nugget, maupun tidak pernah masak alias membeli lauk di luar.   Sebenarnya, Anda bisa mencari solusi agar keluarga

Selanjutnya

Agar Kakak Tak Lagi Cemburu

Seusai melahirkan anak kedua, ada pertanyaan yang kerap muncul dari kerabat yang datang menjenguk yaitu, “Kakaknya cemburu enggak ya?”.   Pertanyaan ini cukup wajar dilontarkan khususnya jika jarak kelahiran antara 1-5 tahun, dimana anak pertama masih belum memasuki usia sekolah.   Pada usia tersebut,

Selanjutnya

Ibu Baru, Waspadai Cedera Tangan Ini!

Kebahagiaan menimang bayi yang baru lahir tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata, apalagi jika sang bayi adalah anak pertama.   Antara bahagia karena yang selama ini berada di perut akhirnya nyata ada, dan takut karena ia masih sangat mungil dan ringan.   Beberapa ayah baru

Selanjutnya

Wajib Tahu! Ini Dia Panduan Asupan Makanan Untuk Bayi dan Anak

Pada tahun 2003, Badan Kesehatan Dunia WHO/UNICEF telah menetapkan Standar Emas Asupan Bayi dan Anak yang terdiri dari:   Inisiasi Menyusu Dini (IMD) segera setelah bayi lahir Pemberian Air Susu Ibu (ASI) eksklusif selama 6 bulan. Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) buatan rumah yang

Selanjutnya